Zajęcia gimnastyczne prowadzone przez Panią Beatę Ciesielską w ramach spotkań sekcji turystyczno-rekreacyjnej miały na celu rozruszanie stawów oraz wzmocnienie mięśni uczestników. Oczywistym jest, że aby to osiągnąć, niezbędna jest systematyczność w wykonywaniu ćwiczeń. Regularna aktywność fizyczna, której większość z nas unika jak ognia, to najskuteczniejsze remedium na choroby zwyrodnieniowe. Mamy nadzieję, że zestaw przygotowany i zaproponowany przez Panią Beatę nie trafi do kąta!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz